မင်းနဲ့လိုက်ဖက်မယ့် ယောဂဖျာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

ထို့ကြောင့် သင်နှင့်လိုက်ဖက်သော ယောဂဖျာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ယောဂသမားများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အိမ်စာတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။ယခု၊ ရှုထောင့်မျိုးစုံမှ သင့်လျော်သော ယောဂဖျာကို ရွေးချယ်နည်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါမည်။

1.ပစ္စည်းများ- PVC၊ TPE နှင့် သဘာဝရော်ဘာတို့ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

ယောဂဖျာများအတွက် ပင်မပစ္စည်းများမှာ PVC၊ TPE နှင့် သဘာဝရော်ဘာတို့ဖြစ်သည်။စျေးကွက်တွင် EVA ပစ္စည်းများလည်းရှိသော်လည်း EVA သည် ပျော့ပျောင်းမှုမရှိသည့်အပြင် အနံ့ပိုပြင်းသည်။ဒါကြောင့် ဒီပစ္စည်းကို ဒီနေရာမှာ မိတ်ဆက်ပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

PVC အကြောင်း အရင်ပြောပါရစေ။၎င်းသည် လက်ရှိဈေးကွက်တွင်ရှိသော ယောဂဖျာများ၏ 80% တွင် အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။PVC သည် polyvinyl chloride ဓာတုကုန်ကြမ်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။အမြှုပ်မထွက်ခင်မှာ ပျော့ပျော့မဟုတ်သလို ချော်လဲတဲ့ကူရှင်အနေနဲ့လည်း အသုံးမပြုနိုင်ပါဘူး။ဒါပေမယ့် အမြှုပ်ထွက်ပြီးတဲ့အခါ ယောဂဖျာလုပ်ဖို့အတွက် အဓိကပစ္စည်းဖြစ်လာပါတယ်။PVC ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ယောဂဖျာများသည် ပျမ်းမျှ elasticity နှင့် ချော်ထွက်ခြင်းကို ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိသည်။အခြားပစ္စည်းနှစ်မျိုးနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဈေးနှုန်းသည် အသက်သာဆုံးဖြစ်သောကြောင့် စျေးကွက်တွင် အလွန်ရေပန်းစားပါသည်။

ဒုတိယကတော့ TPE ဖြစ်ပါတယ်။TPE ယောဂဖျာများ၏ အဓိကလက္ခဏာများမှာ ခိုင်ခံ့မှု၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ချော်ထွက်မှုတို့ကို ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ယေဘုယျအားဖြင့် အဆင့်မြင့် ယောဂဖျာများသည် ဤပစ္စည်းကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။ဤပစ္စည်းကို ပြန်လည်အသုံးပြုပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပြီး စွန့်ပစ်ပြီးနောက် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။၎င်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဖျာသည် အချိန်အကြာကြီး ထိတွေ့နေသောကြောင့်၊ အဆိပ်အတောက်ကင်းပြီး အရသာမရှိသော သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ယောဂဖျာသည် ကျန်းမာရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုရှုထောင့်မှ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ဤပစ္စည်းကို PVC ၏ အဆင့်မြှင့်တင်ထားသော ဗားရှင်းဟု ယူဆပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သဘာဝရော်ဘာ၊၎င်း၏ ချော်လဲခြင်း နှင့် ချုပ်ကိုင်မှု လွန်ကဲပြီး ၎င်း၏ ဝန်ဆောင်မှု သက်တမ်းသည် အတော်လေး ရှည်လျားသောကြောင့် စျေးအကြီးဆုံး ဖြစ်သည်။ထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်၏ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ကာကွယ်ရေးနှင့် ထုတ်ကုန်၏ ပျမ်းမျှ ဆယ်နှစ်ကြာ တာရှည်ခံမှုသည် ရော်ဘာပစ္စည်းနှင့် ပထမပစ္စည်းနှစ်ခုကြား စျေးနှုန်းကွာခြားချက်အတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။

2.အရပ်၊ ပခုံးအကျယ်နှင့် လေ့ကျင့်မှုအဆင့်အလိုက် သတ်မှတ်ချက်များကို ရွေးချယ်ပါ။

အခြေခံသဘောတရားမှာ ယောဂဖျာ၏အလျားသည် အမြင့်ထက်မတိုစေရ၊ အကျယ်သည် ပခုံးအကျယ်ထက် မကျဉ်းသင့်ဘဲ၊ အထူကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အဆင့်အလိုက် ရွေးချယ်သင့်သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်၊ အထူ 6mm အထူရှိသော ယောဂဖျာကို စတင်အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်၊ ပိုထူပါက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကာကွယ်နိုင်ပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကင်းဝေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ဒါပေမယ့် မြင့်မားတဲ့အထူကို မျက်စိမှိတ်မလိုက်ပါနဲ့။တကယ်တော့ ယောဂဟာ ဟန်ချက်ညီဖို့ အလေးထားတဲ့ အားကစားတစ်ခုပါ။ဖျာသည် ထူလွန်းပါက၊ ၎င်းသည် လှုပ်ရှားမှု၏ တွန်းအားကို ရိပ်မိရန် မသင့်လျော်သော မြေဆွဲအားဗဟိုမတည်မငြိမ်ဖြစ်စေရန် လွယ်ကူစေသည်။စျေးကွက်ရှိ ပိုထူသော ဖျာများကို ထိုင်ထလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ယေဘူယျအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည် (ဤဖျာအမျိုးအစားသည် အမှန်တကယ် ကြံ့ခိုင်ရေးဖျာဖြစ်သည်)။

အလတ်စား ယောဂဖျာများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် 4 မီလီမီတာ သို့မဟုတ် 5 မီလီမီတာဝန်းကျင်ရှိပြီး အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများအတွက် သင့်လျော်သောကြောင့် စတင်အသုံးပြုသူများ မစဉ်းစားသင့်ပါ။1.5mm-3mm ပါးလွှာသော ယောဂဖျာအတွက်၊ ၎င်းသည် အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ပြီး ဒုတိယအချက်မှာ ၎င်းသည် ပေါ့ပါးသောကြောင့် အားကစားခန်းမသို့ မကြာခဏသွားပါက ၎င်းကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

3.အပိုလုပ်ဆောင်ချက်

လေ့ကျင့်သူ၏ လှုပ်ရှားမှုများကို အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်အတွက်၊ အာစနလမ်းညွှန်လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသော ယောဂဖျာသည် လူကြိုက်များလာပါသည်။၎င်းတွင် ပုံသဏ္ဍာန်ပုံသဏ္ဍာန်မျဉ်းများ၊ ငေးကြည့်ရမည့်အချက်များနှင့် အာစနလမ်းညွှန်လိုင်းများပါရှိပြီး လေ့ကျင့်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော အရန်အခန်းများပါရှိပြီး ၎င်းသည် ယောဂစတင်သူများအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ယောဂဖျာလည်းဖြစ်သည်။

4. မတူညီသောယောဂအမျိုးအစားများသည် ဖျာပေါ်တွင်အလေးပေးမှုအမျိုးမျိုးရှိသည်။

ပျော့ပျောင်းသော လေ့ကျင့်ရေး အတွက် အဓိက ဖြစ်ပါက အထူနှင့် ပျော့ပျောင်းသော ယောဂဖျာကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။Power Yoga၊ Ashtanga Yoga စသည်ဖြင့် ပိုရင်ခုန်နေပါက ပိုမိုပါးလွှာပြီး ပိုမာသော ဖျာကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင်လေ့လာလိုသော ယောဂအမျိုးအစားကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိလျှင် အခြေခံမူများကိုအခြေခံ၍ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားအလိုက် စစ်ထုတ်ရန် အကြံပြုထားသည်။မည်သည့်ယောဂအမျိုးအစားကို လေ့ကျင့်ရမည်ကို မသေချာပါက၊ သင်သည် စတင်သူဖြစ်ပါက၊ သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီမည့် အထူ 6mmရှိသော PVC သို့မဟုတ် TPE ယောဂဖျာကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။