လှုပ်ရှားမှုအစီအစဥ်ယောဂဘောလုံးဝမ်းဗိုက်၊ နောက်ကျောနဲ့ ခါးစတဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတွေကို ရည်ရွယ်ပါတယ်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ကြွက်သားတွေကို ထိထိရောက်ရောက် နှိပ်နယ်နိုင်၊ ပြေလျော့စေပြီး အဆီတွေကို စားသုံးနိုင်စေဖို့ နှေးကွေး၊ စည်းချက်ညီတဲ့ အသက်ရှူမှုနဲ့အတူ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ဒါက အာရုံစူးစိုက်နိုင်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ချပေးနိုင်တဲ့အပြင် ခြေလက်နဲ့ ကျောရိုးတွေရဲ့ ခံနိုင်ရည်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်တာကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု မရှိပါဘူး။
ရောင်စုံ၊ သွက်လက်၊ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး လွတ်လွတ်လပ်လပ် လှိမ့်နေသော ဘောလုံးကို အသုံးပြု၍ ဘောလုံးဖြင့် ကခုန်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ငြိမ့်ညောင်းသော တေးဂီတဖြင့် လိုက်ပါသွားသော သင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အသံကို နားထောင်ခြင်း၊ ယောဂဘောလုံးကို ပျော်ရွှင်စွာ ဆော့ကစားခြင်းဖြင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေပျောက်စေနိုင်ပါသည်။ နေ့ရက်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ယောဂဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းတွေက အပိုအမြတ်တွေ ယူဆောင်လာပေးနိုင်ပါတယ်။ဤတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယောဂဘောလုံးများ၏ အောက်ဖော်ပြပါ ကြံ့ခိုင်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုလေးခုကို အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြပါသည်။
1. ခါးနှင့် ကျောကြွက်သားများကို ဆန့်တန်းပြီး ဖြေလျှော့ပါ။
နောက်ကျောဒဏ်ရာရှိသူများသည် ပျော့ပျောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သောကြောင့် ယောဂဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် အန္တရာယ်ကင်းသောကြောင့် နောက်ကျောဒဏ်ရာရှိပြီး ပြန်လည်ထူထောင်လိုသူများလည်း လေ့ကျင့်နိုင်ပြီး အဆစ်များအပေါ် အလွန်အကျွံထိခိုက်မှုမဖြစ်စေရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆွဲဆန့်ဖို့ အတော်လေး လွယ်ကူပါတယ်။
2. ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်ညီအောင် လေ့ကျင့်ပါ။
ယောဂဘောလုံးသည် "မတည်မငြိမ်"၊လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာများ ယောဂဘောလုံးအကူအညီနဲ့ မြေပြင်ကနေ ထွက်သွားတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ ဟန်ချက်ထိန်းဖို့နဲ့ ဘောလုံးဟာ ဘောလုံးကို လှိမ့်တာ ဒါမှမဟုတ် ပြုတ်ကျတာကို တားဆီးဖို့ ကြိုးစားရပါမယ်။၎င်းသည် ခြေထောက်၊ ခါးနှင့် ဝမ်းဗိုက်အား ပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ညီညွတ်မှုနှင့် ကြွက်သားများ ကြံ့ခိုင်မှုကို ကောင်းစွာ ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်သည်။
3. ခန္ဓာကိုယ်ကို နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။
ယောဂဘောလုံးသည် ခန္ဒာကိုယ်အား လုံးပတ်မျက်နှာပြင်နှင့် အပြည့်အဝထိတွေ့စေရန် တတ်နိုင်သမျှ ရွေ့လျားသည်။ယောဂဘောလုံးကို ပျော့ပျောင်းသော PVC ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ထိတွေ့သောအခါတွင် ယောဂဘောလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အညီအမျှ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးကာ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
4. ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပြုပြင်ပါ။
ယောဂဘောလုံးပေါ်ထိုင်တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်နေစေဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ ချိန်ညှိမှုတွေ အဆက်မပြတ် ပြုလုပ်နေပါတယ်။ဒီလှုပ်ရှားမှုလေးတွေက သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ကျောနဲ့ ဝမ်းဗိုက်ကို အားကောင်းစေပြီး မတ်မတ်ထိုင်တာ၊ ပုခုံးကိုဖွင့်ပြီး ကြာရှည်စွာ မှားယွင်းထိုင်နေတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
စာတိုက်အချိန်- Jan-05-2022